骑行的路上是寂寞的，与宁静的大自然为伍，心里显得格外平静和安宁。人的一生，也应该像自行车的车轮一样，只要踩起来，就会一直向前，没有倒档，只有前进！
骑行的目的
1，骑行可以锻炼身体，强健体魄。身体上很多指标都不正常，高血压、高血脂、高血糖等毛病困扰着我们，想通过锻炼能够消除这些症状，使我们身体逐渐强健；
2，一些体育活动我们也不太擅长，唯一的爱好只有旅游，但旅游业很受各方面的制约。骑单车能达到锻炼身体的目的，又可以满足旅游的爱好；
3，希望生活简单点，不愿意应酬，骑行可以放松心情，返璞归真。
骑行的好处
1、骑车比走路快；
2、没汽车且想出去玩即停即走不担心堵车人多热闹；
3、骑车能减肥瘦身锻炼身体；
4，骑行可美姿，骑行姿态优美，可自然纠正不良仪态；
5，可强化内分泌系统，使身体的免疫以及代谢得到提升；
6、低碳生活从衣食住行做起；
7、骑行可以放松身心是很好的减压方法。
骑行必要的装备
1，自行车
折叠自行车携带、使用方便舒适，生产工艺成熟。
山地车是专门为越野（丘陵，小径，原野及砂土碎石道等）行走而设计的自行车。
2，骑行服
可以帮助提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。
3，骑行裤
有利于骑车时风阻减少，大腿上下运动时，减少大腿内侧与车座的摩擦，保护大腿皮肤不被擦伤，具有一定保护运动肌肉的作用，适当减震，扩散压强分布，减少骑车不适感和压迫感
4，骑行手套
吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手。
骑行注意事项
1，不要抱死刹车（急刹车），因为突然急刹车，后面来不及反应，会发生危险，要缓缓减速行驶；
2，高速行驶中，不要把前轮刹死，防止人翻过去；
3，尽量不要行驶过程中回头看后面，防止前方出现人，机动车等；
4，不能喝酒驾车；
5，不能听mp3，戴耳机听音乐，听歌会分散注意力，听不到后面的叫声或喇叭声；
6，骑行前要检查刹车线是否松紧合适，变速是否顺畅，接头是否完好，刹车是否失灵，轮胎是否气压不足，是否存在安全隐患；
7，切勿跟车行驶，保持安全的车距，防止前方车辆随时转弯，减速；
8，骑行跟车时不能突然改变骑行路线，防止后面车辆相撞发生危险；
9，骑行活动必须正确佩带头盔及相应护具，这是对自己的安全负责同时也是对队友的尊重。
骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。当你坐在自行车上，看着沿途风景的变迁，享受着阳光清风，什么烦恼都抛于脑后，不用去想上班的事、上学的事、回家的事、生活的种种烦扰，一心的最求自由向往着远方，这种感觉真的很美好。
旅游犹如走马观花，旅行却是人生的精彩骑行可以强身健体，骑行是一种运动时髦